Эксперт Давидян посоветовала не пытаться закончить все дела до 31 декабря
Многие люди перед Новым годом стараются завершить все свои дела, чтобы подвести итоги и начать жизнь с чистого листа. Однако, загоняя себя в определённые рамки, человек рискует заполучить стресс и хроническую усталость, лишив себя праздника, заявила в интервью радио Sputnik предприниматель, наставник по бизнесу Лиана Давидян.
«Зачем себя загонять в рамки каких-то сроков, если они не связаны серьёзно с другими этапами, официальными датами и отчётностью. Нет никакой необходимости успеть сделать то, что можно доделать после 31 декабря. Это ловушка, в которую мы попадаем практически каждый год», — отметила эксперт.
Она посоветовала воспринимать Новый год, как возможность сделать паузу в работе и отдохнуть. Следует вспомнить два-три эпизода из прошлого года, за которые можно себя поблагодарить, а планы просто отложить на несколько дней.
Также бизнес-наставник рекомендовала использовать метод «трёх почему» или «трёх зачем». Следует подумать о мечте, зачем вам это надо и что будете ощущать, если получите.
«Это рассуждение, которое должно вас привести к формулировке ваших стратегических планов», — подытожила Давидян.
Также россиянам рассказали, как вернуть новогоднее настроение, если оно было потеряно в суете. Покупка продуктов и подарков, украшение дома могут вымотать так, что уже ничего не захочется. Поэтому следует оградить себя от лишних дел и ожиданий. Можно улучшить настроение при помощи какао. Этот напиток повышает продуктивность и обладает мощным антиоксидантным эффектом, укрепляя сердце и сосуды.